Como evitar a azia e a queimação na gestação

A sensação de queimação pode ocorrer principalmente após as refeições e aumenta de intensidade ao longo da gestação. Isso ocorre porque, com o aumento do útero, a pressão sobre o estômago aumenta, favorecendo o retorno do ácido gástrico para o esôfago.

👉 Coma devagar e mastigue bem os alimentos;

👉 Realize as refeições em ambientes calmos, sem acesso a televisão, celular ou notebook;

👉 Fique em pé ou sentada na postura correta por pelo menos 30 minutos após as refeições.

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